La lecture ok, et après ?

La lecture est le premier stade, celui des déclics et découvertes. Que faire ensuite pour passer à l’action dans sa propre vie ? Je vous partage quelques idées, qui m’ont aidée et m’aident encore au quotidien.

On avait 18 ans et on vivait notre premier road trip…

Juillet 2008:
Nous avons passé deux semaines sur les routes d’Irlande du sud, à faire une boucle du Sud-Est au Nord puis du Nord-Ouest au Sud.

Ma vision personnelle du voyage et pourquoi c’est une fuite

Réflexion personnelle sur le pourquoi du voyage, l’avant et l’après

Lectures de développement personnel: par quoi commencer ?

Face à l’immense choix des lectures en développement personnel, je livre (haha) quelques idées sur différents thèmes pour commencer sans être gavé!

Quels sont les aliments/ingrédients à avoir toujours dans ses placards ?

Toujours dans un souci d’équilibre et de plaisirs variés, certains aliments/ingrédients sont à privilégier dans nos assiettes, en terme de quantité et récurrence. Il est bon d’en avoir toujours chez soi et qu’ils deviennent des produits réflexes! 1. Fruits et légumes frais de saison bien sûr, si possible locaux et bio, ou surgelés Le mieux

Quels sont les aliments à diminuer dans nos assiettes ?

Ne se priver de rien est la meilleure des solutions! Cependant, certains aliments ne sont pas au top nutritionnellement, et devraient être peu souvent présents dans nos repas.

Mieux se connaître: le test de personnalité MBTI

Un exemple de test pour mieux connaître sa personnalité et ses caractéristiques particulières appliquées aux domaines de vie

Apprivoiser son introversion

Vivre introverti ne va pas toujours de paire avec vivre épanoui. En effet, ce tempérament n’est pas mis en valeur dans notre société, les introvertis se sentent souvent en décalage. Cet article invite les intro à mieux se connaître et s’accepter!

A propos de cette rubrique bien-être

A lire en premier

Qu’est-ce qu’avoir une bonne alimentation ?

Pas facile de s’y retrouver parmi tous les conseils et autres régimes que l’on voit partout! Une bonne alimentation est pourtant assez simple à mettre en place et ne doit pas être « une grosse prise de tête » au quotidien. C’est surtout du BON SENS et la RESPONSABILISATION